Stofskifte: Symptomer og hvornår du bør teste

Stofskiftet styrer mere, end du tror

Stofskiftet — reguleret af skjoldbruskkirtlen på halsen — bestemmer, hvor hurtigt kroppen omsætter energi. Når det er i ubalance, mærkes det i hele kroppen: i vægt, humør, energi, temperatur og hjerterytme. Problemerne udvikler sig ofte langsomt, og mange går længe med symptomer, før de finder årsagen.

For lavt stofskifte (hypotyreose)

Når kirtlen producerer for lidt hormon, sættes kroppen i lavt gear. Typiske symptomer:

• Træthed og energiløshed, selv efter rigelig søvn.
• Vægtøgning uden ændret kost.
• Kuldskærhed — du fryser, hvor andre har det fint.
• Tør hud og hår, forstoppelse.
• Nedtrykthed og langsommere tankegang.

For højt stofskifte (hypertyreose)

Producerer kirtlen for meget hormon, kører kroppen i for højt gear:

• Vægttab trods normal eller øget appetit.
• Hjertebanken og uro.
• Indre stress, rastløshed og søvnbesvær.
• Svedeture og varmefølelse.
• Rysten på hænderne.

Hvem bør være ekstra opmærksom?

Stofskifteproblemer er hyppigere hos kvinder, særligt efter graviditet og omkring overgangsalderen, og der er ofte en arvelig komponent. Har du flere af symptomerne over længere tid — eller stofskiftesygdom i familien — er det værd at få undersøgt.

Sådan testes stofskiftet

Stofskiftet vurderes med en blodprøve, der måler hormonet TSH og ofte stofskiftehormonerne T3 og T4. Det er en af de prøver, hvor en faglig vurdering er vigtig, så tal med din læge om resultaterne. Vil du forberede dig, så læs om pålidelige hjemmetests og forskellen på hjemmetest og lægetest.

Forveksles ofte med andre ting

Fordi symptomerne — træthed, vægtændring, nedtrykthed — er så almindelige, forveksles stofskifteproblemer let med stress, mangeltilstande eller andet. Hænger din træthed måske sammen med en mangel, så se vores guides til vitamin D-mangel, B12-mangel og magnesiummangel.

Stofskiftet påvirker hele kroppen, og en ubalance er nem at overse. Kender du symptomerne på både for højt og for lavt stofskifte, ved du, hvornår det er værd at få taget en test og få styr på årsagen.